Una vez marcados los puntos puedes quitarte los zapatos y verás que los puntos no están a medida. Trazamos una línea diagonal entre las dos marcas y el punto medio que coincide con los orificios del empeine mecanizados en las zapatillas es el punto exacto donde debes colocar las calas en las zapatillas de MTB o Spinning.
Debes realizar esta operación con los dos pies, no vale marcar uno y luego hacer el otro de la misma manera, cada pie es diferente y su morfología puede cambiar.
¿Cómo ajustar las calas? ¿Hay que ajustarlas?
¿O se atraen y ya? Si los coloca directamente, funcionarán, pero es posible que no estén en la posición más cómoda o de mejor rendimiento. ¿Cómo coloco las bahías?
Tienes bastantes ajustes en la posición de los tacos de carretera en las zapatillas y esto significa que algunos ajustes funcionarán para ti y otros (muchos) no.
Paso 3: Centrar la cala
Como regla general, la cala debe instalarse en el centro, en línea con el eje vertical de la suela, procurando dejar la misma distancia en ambas la izquierda y el lado izquierdo. Muchos zapatos tienen líneas horizontales y verticales como guía que pueden ayudarte.
No obstante, y en el caso de calas con poco ángulo de giro o libertad de movimiento para el pie (como las azules o rojas de Shimano), hay que afinar el centrado. Para ello hay que tener en cuenta la distancia de flotación, es decir, la distancia desde el centro del talón hasta la biela.
Tipos de bahías
Hay dos tipos principales de bahías que generalmente se clasifican como de montaña y de carretera. A pesar de sus diferencias, el procedimiento para colocar los tacos no es muy diferente entre los dos tipos. Los principios también son los mismos para los sistemas SPEEDPLAY, por lo que se deben observar las características especiales respectivas.
Los tacos de montaña van empotrados en la suela de la zapatilla para que no sobresalgan. Esto le permite caminar fácilmente incluso en los momentos en que necesita empujar la bicicleta, lo cual no es raro cuando se conduce fuera de la carretera. Estos tipos de bahías son metálicas y más pequeñas que las bahías de calle. Otra diferencia importante es que las calas de las botas de montaña se sujetan con dos tornillos.
¿Dónde está el eje de la bahía?
Hasta hace poco tiempo, el eje de la cala se instalaba al nivel de la primera articulación del primer metatarsiano; es decir, en la parte delantera de la suela del zapato, al mismo nivel donde se encuentra el famoso “juanete” del pie.
Sin embargo, el progreso científico relacionado con los estudios biomecánicos ha replanteado la posición de la cala en la suela y ahora la nueva posición del eje de la cala, coincidiendo con el eje del pedal, se instala en la línea media entre la pelota y el pie. quinto metatarsiano del dedo meñique (el hueso del dedo meñique que sobresale por fuera del pie).